Рецепты с тыквой

Густой тыквенный суп с карри

Время: 
45 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Густой тыквенный суп с карри - очень легкое во всех отношениях и вместе с тем вкусное и питательное блюдо. Его будет уместно подать как на обед, так и на ужин. Этот вегетарианский суп подойдет для тех, кто придерживается принципа раздельного питания, он относится к углеводной группе.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Кокосовая стружка
Тыква
Морковь
Картофель

Креветки с тыквой на сковороде

Время: 
30 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
240Ккал
Праздник, гости, шикарный вкусный стол, оригинальные закуски и блюда. И куда же без креветок? Креветки с тыквой на сковороде станут не только украшением стола, но и разойдутся в первую очередь. Сочетание продуктов очень гармонично, а внешний вид этого популярного азиатского блюда очень нарядный и аппетитный. Приготовьте его непременно, и гости по достоинству оценят ваши кулинарные способности!
Количество порций: 
3 порций
Ингредиенты:
Яблоки
Чеснок
Тыква
Гулявник (Рукола)
Креветки
Шиитаке
Свежие грибы
Пророщенная соя
Сок

Теги:

Тушеная тыква с фаршем

Время: 
45 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
400Ккал
Блюда с тыквой не только вкусны, но и полезны, а готовить их можно хоть каждый день. Одно из них мы и предлагаем вам приготовить. Основное преимущество этого блюда – его невероятная простота и быстрота приготовления, а еще легкость и малокалорийность. Тушеная тыква с фаршем - очень вкусное и красивое блюдо, которое можно приготовить и в обычный выходной день, и к праздничному обеду.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Тыква
Помидоры
Фарш
Мясные полуфабрикаты

Тыква с болгарским перцем и помидорами

Время: 
45 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
322Ккал
Приготовленное по данному рецепту блюдо получается очень насыщенным по вкусу - кислота помидора сбалансирует сладость тыквы, а болгарский перец, чеснок, лук и различные приправы придадут неповторимый аромат. Тыква - главный компонент этого блюда - очень полезный продукт, она помогает клеткам крови работать нормально, сохраняет кожу, мышцы и нервы в здоровом состоянии. Так что кушайте тыкву с болгарским перцем и помидорами и молодейте!
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Тыква
Помидоры
Картофель
Болгарский перец

Теги:

Сувлаки из индейки с тушеной тыквой

Время: 
30 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Сувлаки (греч. "шпажка") - небольшие шашлыки на деревянных шпажках, типичные для греческой кухни, их очень любят и местные жители, и туристы. Обычно такое блюдо готовится из свинины, но мы предлагаем вам диетический и очень полезный вариант: сувлаки из индейки с тушеной тыквой.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Индейка
Тыква
Помидоры
Лук-порей
Лук

Форель с картофельно-тыквенным пюре

Время: 
35 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Если ваши дети не любят тыкву, приготовьте им форель с картофельно-тыквенным пюре. Картофель слегка перебивает вкус тыквы, но не отнимает ее витаминов. А рыба, приправленная лимонной цедрой, получится очень ароматная и нежная.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Речная рыба
Тыква
Картофель
Форель

Лазанья с тыквой

Время: 
60 минут
Сложность: 
средний
Калорийность: 
338Ккал
Особенная овощная лазанья! Вместо традиционного шпината здесь используется нарезанная маленькими кусочками тыква, которая затем подрумянивается в ароматном соусе и распределяется между листами для лазаньи. Моцарелла дополняет вкусовой ансамбль блюда. Совет: используйте сорта тыквы Хоккайдо или Масляный орех, при этом не снимая кожицу.
Количество порций: 
3 порций
Ингредиенты:
Тыква

Теги: