Креативные салаты

Макаронный салат с фруктами

Время: 
15 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
330Ккал
Фруктовый салат можно приготовить, взяв за основу не одни только фрукты, но еще и добавив к ним макароны, например, фарфалле. При желании вы можете заменить клубнику в рецепту на малину или инжир.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Фарфалле
Манго
Макароны
Кунжутное масло
Клубника
Апельсины
Анис

Шарики из творожного сыра с салатом

Время: 
35 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
527Ккал
Гвоздем этого рецепта является не сам салат, а дополнение к нему в виде шариков с клюквой и кунжутом. При желании вы можете ничего не нарезать, а просто разложить листья салата по тарелке, положить сверху шарики и подать их к столу в таком виде.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Хрен
Творожный сыр
Сыр
Сок
Сметана
Салат Айсберг
Салат
Руккола
Подсолнечное масло
Кунжут

Сыр на гриле с цветочным салатом

Время: 
25 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
407Ккал
Весна и лето - пора пикников, выездов на природу и приготовления шашлыков и стейков на гриле. Но что же делать вегетарианцам? Им мы предлагаем приготовить ароматный и пикантный сыр на гриле, дополненный изысканнейшним цветочным салатом!
Количество порций: 
2 порций
Ингредиенты:
Шпинат
Цуккини
Хрен
Херес
Уксус
Сыр
Салат
Оливковое масло
Лук-шалот
Лук

Марокканский салат из индейки с зеленью и кус-кусом

Время: 
50 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
460Ккал
Салат с кус-кусом в самых различных его вариациях довольно распространен в Марокко. Он готовится довольно быстро, кроме того, это очень популярное блюдо в жаркие дни, так как заправляется он освежающим соусом из йогурта. Попробуйте и вы марокканский салат из индейки с зеленью и кус-кусом!
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Апельсины
Тмин
Паприка
Молотый перец чили
Куркума
Кориандр
Анис
Индейка
Миндаль
Чеснок

Гранатовый салат

Время: 
40 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
264Ккал
Вы любите гранатовый салат за хрустящие косточки? Тогда этот рецепт идеально подходит для вас и вашей семьи. Легкий в приготовлении, яркий и ароматный салат из свежих овощей и зерен граната послужит прекрасным украшением праздничного стола или малокалорийным витаминным ужином.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Лимоны
Гранат
Помидоры
Огурцы
Лук-шалот
Лук
Болгарский перец
Оливковое масло
Тимьян
Петрушка

Тайский салат

Время: 
30 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
А сегодня немного экзотики для любителей азиатской кухни! Стеклянная лапша (фунчеза) подается к столу с вареной курицей в холодном виде. Немного освежающей лимонной заправки - и вы получаете блюдо, лучше которого ничего не может быть в теплый осенний день.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Лимоны
Курица
Огурцы
Лук-шалот
Лук
Растительное масло
Стеклянная лапша
Макароны
Кориандр
Соус табаско

Теги:

Картофельный салат с гулявником и сыром фета

Время: 
50 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Хочется вкусного и питательного картофельного салата, но не хочется вредного и тяжелого майонеза? Попробуйте приготовить предложенный нами легкий вариант салата со свежим гулявником, помидорами черри и сыром фета. Превосходный вариант, чтобы взять с собой в офис или в гости.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Помидоры
Лук-шалот
Лук
Картофель
Гулявник (Рукола)
Фета
Сыр
Сафлоровое масло
Горчица
Бульон

Разноцветный салат с яблоками и курицей

Время: 
25 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
345Ккал
Предлагаем вам приготовить на ужин легкий во всех отношениях салат с яблоками, болгарским перцем и курицей, заправленный йогуртом, майонезом и апельсиновым соком. Стебли сельдерея, присутствующие в салате, делают его необычным и очень-очень вкусным.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Яблоки
Курица
Гулявник (Рукола)
Болгарский перец
Йогурт
Растительное масло
Сельдерей
Петрушка
Майонез
Апельсиновый сок

Мексиканский салат с кус-кусом

Время: 
25 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
393Ккал
Кус-кус действительно универсален. Например, существует множество рецептов с кус-кусом, относящихся к восточной или африканской кухне. Но и такой мексиканский вариант салата будет очень даже неплох. Не забудьте побрызгать авокадо лимонным соком сразу после того, как разрежете его, чтобы фрукт не потемнел.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Лимоны
Авокадо
Чеснок
Кус-Кус
Петрушка

Клубничный салат с авокадо

Время: 
35 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Вы находитесь в поиске рецепта освежающего и легкого десерта? Попробуйте приготовить этот изысканный салат с клубникой и авокадо. Очень важно: сбрызните авокадо лимонным соком сразу после того, как порежете, иначе фрукт станет коричневым и потеряет свою свежесть.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Клубника
Лимоны
Авокадо
Салат
Базилик