Салаты

Макаронный салат с фруктами

Время: 
15 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
330Ккал
Фруктовый салат можно приготовить, взяв за основу не одни только фрукты, но еще и добавив к ним макароны, например, фарфалле. При желании вы можете заменить клубнику в рецепту на малину или инжир.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Фарфалле
Манго
Макароны
Кунжутное масло
Клубника
Апельсины
Анис

Шарики из творожного сыра с салатом

Время: 
35 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
527Ккал
Гвоздем этого рецепта является не сам салат, а дополнение к нему в виде шариков с клюквой и кунжутом. При желании вы можете ничего не нарезать, а просто разложить листья салата по тарелке, положить сверху шарики и подать их к столу в таком виде.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Хрен
Творожный сыр
Сыр
Сок
Сметана
Салат Айсберг
Салат
Руккола
Подсолнечное масло
Кунжут

Крестьянский салат с сыром

Время: 
20 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
350Ккал
Листья салата и свежие овощи - это превосходное дополнение к грилю. Легкая во всех отношениях заправка насытит вас, но в то же время не оставит и следа на вашей фигуре. При желании можно заменить сыр гауда более диетической брынзой моцарелла.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Помидоры
Огурцы
Морковь
Гауда
Сыр
Йогурт
Салат
Руккола
Горчица

Азиатский огуречный салат

Время: 
10 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
375Ккал
Огурцы довольно-таки малокалорийные - всего 12 кКал на 100 г. Именно поэтому азиатский огуречный салат с легкой заправкой - превосходное дополнение к сытным и сочным стейкам на гриле. При желании вы можете убрать лосось из рецепта.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Уксус
Соевый соус
Рисовый уксус
Перец чили
Огурцы
Молотый перец чили
Лук
Лосось
Кунжутное масло
Кунжут

Сыр на гриле с цветочным салатом

Время: 
25 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
407Ккал
Весна и лето - пора пикников, выездов на природу и приготовления шашлыков и стейков на гриле. Но что же делать вегетарианцам? Им мы предлагаем приготовить ароматный и пикантный сыр на гриле, дополненный изысканнейшним цветочным салатом!
Количество порций: 
2 порций
Ингредиенты:
Шпинат
Цуккини
Хрен
Херес
Уксус
Сыр
Салат
Оливковое масло
Лук-шалот
Лук

Салат с булгуром и индейкой

Время: 
30 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
375Ккал
Булгур изготавливается на основе пшеницы, что делает его превосходной основой для салата. Вам просто надо залить крупу кипящим овощным бульоном и подождать, пока она приготовится. Изысканный салат с дыней и индейкой по нашему рецепту прекрасно подойдет в качестве легкого ужина.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Красная смородина
Смородина
Дыни
Тмин
Индейка
Растительное масло
Булгур
Апельсиновый сок
Сок

Хлебный салат с бальзамической заправкой

Время: 
20 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
542Ккал
Из вчерашнего хлеба можно без труда приготовить чудесный хлебный салат. Вы можете использовать для этого белый, ржаной или черный хлеб. Невероятно вкусный и ароматный салат прекрасно подойдет как к мясу, так и к овощам на гриле.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Чеснок
Хлеб
Уксус
Тимьян
Сыр
Сельдерей
Салат
Помидоры
Оливковое масло
Оливки

Салат с карамелизированной индейкой

Время: 
45 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
410Ккал
Совершенно новый взгляд на салат: вместо томатов и огурцов мы предлагаем использовать киви, клубника и апельсин. Закарамелизованные полоски из грудки индейки придадут блюду особую изысканность и аромат.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Уксус
Салат
Руккола
Рапсовое масло
Мед
Масло грецкого ореха
Клубника
Киви
Индейка
Горчица

Макаронный салат с креветками и сыром

Время: 
35 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
416Ккал
Такие обычные и привычные для всех на первый взгляд продукты, соединяясь, приобретают совершенно новый, неожиданный вкус. Макароны, креветки, цитрусовые и сыр - просто невероятно вкусное сочетание, которое прекрасно подойдет к любому праздничному столу.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Укроп
Сыр
Сливки
Растительное масло
Мандарины
Макароны пенне
Лимоны
Лимонный сок
Креветки
Зеленый лук

Разноцветный салат с медальонами из морского черта

Время: 
45 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
410Ккал
Ароматное и питательное рыбное филе станет хорошим белковым дополнение к любому салату. При желании вы можете заменить филе морского черта морским лососем, треской или любой другой рыбой по вашему желанию.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Шампиньоны
Чеснок
Свежие грибы
Салат
Руккола
Рапсовое масло
Помидоры черри
Помидоры
Морской черт
Морская рыба