Салаты

Веганский салат из запеченных овощей

Время: 
60 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
259Ккал
Запеченные овощи невероятно вкусны как в теплом, так и в холодном виде. Кроме того, они прекрасны еще и в качестве салата. При желании вы можете варьировать состав овощей, добавляя картофель, тыкву, баклажан или что-то другое.
Количество порций: 
2 порций
Ингредиенты:
Яблочный уксус
Цуккини
Уксус
Сыр
Салат
Помидоры черри
Помидоры
Пармезан
Оливковое масло
Морковь

Теги:

Салат с киноа и голубикой

Время: 
30 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
295Ккал
Блюда на основе киноа обычно предпочитают сторонники вегетарианства или здорового образа жизни, но мы предлагаем попробовать их, даже если вы не относите себя к вышеперечисленным категориям. Салат с киноа и голубикой - невероятно простой в исполнении рецепт сбалансированного полезного ужина.
Количество порций: 
2 порций
Ингредиенты:
Цуккини
Уксус
Творожный сыр
Творог
Сыр
Малиновый уксус
Киноа
Голубика

Теги:

Салат с киноа и сыром фета

Время: 
30 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
345Ккал
Салат с киноа и сыром фета - прекрасный вариант легкого и диетического ужина. Киноа - достаточно богатая витаминами и микроэлементами крупа, что делает это блюдо очень полезным как для взрослых, так и для детей.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Фета
Уксус
Сыр
Репчатый лук
Растительное масло
Помидоры черри
Помидоры
Огурцы
Лук
Киноа

Теги:

Макаронный салат с чечевицей, кардамоном и тунцом

Время: 
30 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
395Ккал
Макаронные салаты хороши тем, что приготовить их можно быстро, кроме того, можно постоянно экспериментировать с ингредиентами, используя оставшиеся продукты в холодильнике. Макаронный салат с чечевицей, кардамоном и тунцом, без сомнения, понравится всем любителям необычных и изысканных блюд.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Чечевица
Уксус
Тунец
Салат
Рожки
Рапсовое масло
Овощной бульон
Морская рыба
Макароны
Лайм

Теги:

Макаронный салат с овощами и рукколой

Время: 
30 минут (+ 1 час ожидания)
Сложность: 
просто
Калорийность: 
398Ккал
Макаронный салат с овощами и рукколой может стать как прекрасным самостоятельным блюдом, подходящим для легкого ужина, так и необычным и изысканным дополнением на праздничном столе. При желании можно добавить в салат немного копченой курицы или индейки.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Цуккини
Уксус
Руккола
Рожки
Растительное масло
Помидоры черри
Помидоры
Мед
Макароны
Йогурт

Теги:

Салат из стеклянной лапши

Время: 
30 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
238Ккал
Представляем вам рецепт необычного и интересного блюда в азиатском стиле. Салат из стеклянной лапши, дополненный имбирем, перцем чили, лаймовым соком и соевым соусом, с легкостью станет ароматным и не очень калорийным ужином.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Чеснок
Стеклянная лапша
Соевый соус
Сливки
Растительное масло
Перец чили
Огурцы
Морковь
Макароны
Лук-шалот

Теги:

Классический макаронный салат

Время: 
20 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
360Ккал
Если вы любите пасту, но боитесь лишний раз позволить себе такое блюдо, так как боитесь отложений на талии, не переживайте - наш рецепт был создан специально для вас! Классический макаронный салат содержит не так много калорий, при этом он очень ароматный и довольно вкусный!
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Редис
Рапсовое масло
Помидоры
Макароны пенне
Лимоны
Лимонный сок
Ветчина

Теги:

Салат с фенхелем и ветчиной

Время: 
15 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
275Ккал
Салат с фенхелем и ветчиной - весьма легкое во всех отношениях, но при этом довольно изысканное и необычное блюдо. При желании для большей питательности в салат можно добавить пасту, например, фарфалле или тальятелле.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Фенхель
Сливки
Ветчина
Апельсины

Макаронный салат

Время: 
25 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
335Ккал
Макаронный салат весьма вкусен как в теплом свежеприготовленном, так и в холодном виде. Если вам не хочется готовить мясо, можно убрать филе индейки из рецепта и заменить его большим количеством овощей, например, помидорами или болгарским перцем.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Салат
Растительное масло
Огурцы
Морковь
Макароны пенне
Лимоны
Лимонный сок
Йогурт
Индейка

Салат с кус-кусом и гранатом

Время: 
20 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
300Ккал
Представляем вам рецепт необычного и интересного в приготовлении марокканского салата на основе кус-куса и граната. Кисло-сладкие зерна граната придают блюду особую пикантность и изысканность, а молотый кориандр позаботится о восточных нотках.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Сок
Растительное масло
Мята
Лимоны
Кус-Кус
Кориандр
Изюм
Гранат
Апельсиновый сок

Теги: