Рыба

Треска со спаржей

Время: 
45 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
360Ккал
Даже такое обычное и малокалорийное блюдо, как треска со спаржей, может стать очень вкусным и ароматным ужином или обедом. Для этого достаточно подать его с оригинальным соусом, например, на основе сливок с добавлением лимонного сока.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Треска
Спаржа
Сливки
Пищевой крахмал
Молоко
Лимоны
Лимонный сок
Копченая рыба
Картофель
Зеленая спаржа

Теги:

Рисовый салат с лососевой ветчиной

Время: 
25 минут (+ 20 минут ожидания)
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
300Ккал
Этот вкусный, сочный и яркий салат со спаржей, лососевой ветчиной и рисом благодаря простоте приготовления и отменному вкусу, прекрасно подойдет как к праздничному столу, так и к будничному семейному ужину или обеду.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Спаржа
Соленная рыба
Рис
Помидоры
Лосось
Карри
Зеленая спаржа

Салат из пасты со спаржей

Время: 
25 минут (+ 20 минут ожидания)
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
350Ккал
Вы знали о том, что пасту можно подавать к столу не только в теплом, но и в холодном виде, например, в качестве салата из пасты со спаржей под масляной заправкой. Такое блюдо прекрасно сочетается с жареной курицей или рыбой.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Уксус
Спиральки
Спаржа
Соленная рыба
Сахар
Растительное масло
Помидоры черри
Помидоры
Макароны
Лосось

Спаржа à l’Orange

Время: 
20 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
350Ккал
Порадуйте себя и своих домашних изысканной закуской из благородной рыбы со спаржей под цитрусовым соусом, который придает блюду неповторимый аромат. Спаржа à l’Orange легко займет достойное место на праздничном столе.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Спаржа
Рапсовое масло
Петрушка
Морская рыба
Лосось
Белая спаржа
Апельсины

Теги:

Филе лосося с миндальным маслом и молодыми овощами

Время: 
60 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
420Ккал
Мясистые и жирные сорта рыбы, например, лосось, получаются в рукаве невероятно сочными и ароматными. При желании вы можете заменить миндальные лепестки семенами пинии. Конечно, блюдо получается немного калорийным, но его божественный вкус того стоит!
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Сливочное масло
Петрушка
Морская рыба
Морковь
Миндаль
Лук-порей
Лук
Лосось
Лимоны
Зеленый лук

Теги:

Селедка по-бюзумски

Время: 
30 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
513Ккал
Кисловатый и ароматный щавель прекрасно дополняет слабосолёную сельдь. Знатоки немецкой кухни, отведав классический рецепт селедки туристического городка Бюзума, без сомнения, согласятся с этим утверждением.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Щавель
Соленная рыба
Сливочное масло
Сливки
Сельдь
Репчатый лук
Овощной бульон
Мясо краба
Мука
Лук

Теги:

Шницель из лосося на гриле с лимонами и щавелем

Время: 
60 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
350Ккал
Щавель можно отварить или подавать к столу в сыром виде. Эта ароматная зелень богата витамином С, и замечательно сочетается с лимоном. Шницель из лосося на гриле с лимонами и щавелем станет прекрасным вариантом для приготовления его на даче или на выезде на природу.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Щавель
Растительное масло
Морская рыба
Лосось
Лимоны

Теги:

Рыба на сковороде с зеленью и кольраби

Время: 
30 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Жареная рыба на сковороде обычно подается к столу с отваренным или жареным картофелем. Но мы предлагаем вам вспомнить, что за окном весна и приготовить гарнир из кольраби и свежей зелени по нашему рецепту!
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Сметана
Растительное масло
Окунь
Овощной бульон
Морская рыба
Кольраби
Капуста
Бульон

Теги:

Рагу из лосося под шпинатным соусом

Время: 
40 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
340Ккал
Свежий шпинат гораздо вкуснее и полезнее свежезамороженного. Так что предлагаем вам использовать весенние дни и вечера для приготовления питательных и ароматных блюд со шпинатом, например, рагу из лосося под шпинатным соусом.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Шпинат
Хрен
Творожный сыр
Сыр
Сливки
Помидоры черри
Помидоры
Морская рыба
Лосось
Лимоны

Рулетики с лососем и укропом

Время: 
50 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
190Ккал
Предлагаем вам легкую и быструю в приготовлении закуску - рулетики с лососем и укропом. Подаются к столу они вместе с салатом из портулака под апельсиновой заправкой, но при желании вы можете заменить его любым другим салатом.
Количество порций: 
12 порций
Ингредиенты:
Яйца
Укроп
Творожный сыр
Сыр
Сливки
Разрыхлитель
Портулак
Пищевой крахмал
Мука
Мед

Теги: