Тунец

Макаронный салат с чечевицей, кардамоном и тунцом

Время: 
30 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
395Ккал
Макаронные салаты хороши тем, что приготовить их можно быстро, кроме того, можно постоянно экспериментировать с ингредиентами, используя оставшиеся продукты в холодильнике. Макаронный салат с чечевицей, кардамоном и тунцом, без сомнения, понравится всем любителям необычных и изысканных блюд.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Чечевица
Уксус
Тунец
Салат
Рожки
Рапсовое масло
Овощной бульон
Морская рыба
Макароны
Лайм

Теги:

Тунец в кунжуте с салатом

Время: 
50 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
458Ккал
Что нужно для изысканного праздничного ужина? Несколько кусочков рыбы, обвалянной в сладком маринаде и кунжуте, легкий салат из зелени с грейпфрутом и сырными сердечками и пикантный йогуртовый дип-соус. Тунец в кунжуте с салатом без труда станет одним из ваших коронных блюд.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Яйца
Хрен
Тунец
Сыр
Соевый соус
Салат
Руккола
Растительное масло
Пармезан
Оливковое масло

Разноцветный салат с тунцом и редисом

Время: 
15 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
245Ккал
Сваренные вкрутую яйца, тунец в собственном соку, помидоры и, конечно же, зеленый салат - сочетаясь друг с другом, эти недорогие ингредиенты образуют прекрасный салат. Разноцветный салат с тунцом и редисом очень богат витаминами и минеральными веществами, что очень важно для организма в зимнюю пору.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Лимоны
Тунец
Морская рыба
Яйца
Редис
Помидоры
Болгарский перец
Растительное масло
Салат

Теги: ,

Салат с тунцом и цикорием

Время: 
20 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
190Ккал
Этот салат - самый настоящий взрыв вкусовых ощущений, состоящий из различных ароматов, прекрасно дополняющих друг друга. Терпкий цикорий смягчается благодаря сладости яблока, а тунец и виноградное масло придают блюду особую пикантность. Превосходный вариант для праздничного стола.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Яблоки
Тунец
Морская рыба
Семена пинии
Репчатый лук
Лук
Виноградное масло
Цикорий
Петрушка
Бальзамический уксус

Теги: ,

Роллы с тунцом и салатом

Время: 
10 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
280Ккал
Роллы из лаваша - это, как и бутерброды, замечательный вариант для шведского стола. Учитывая вкусы и пристрастия гостей, вы можете приготовить роллы с тунцом и салатом, как в нашем рецепте, а можно сделать с мясом, например, вяленой говядиной, или вегетарианский вариант с овощами.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Тунец
Морская рыба
Репчатый лук
Лук
Болгарский перец

Теги: ,

Баклажанные роллы с тунцом

Время: 
25 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
67Ккал
Вы хотите на празднике удивить друзей изысканной и необычной закуской? Приготовьте баклажанные роллы с тунцом по нашему рецепту! Баклажаны необходимо нарезать тонкими ломтиками и начинить тунцом и рукколой. При желании роллы можно зафиксировать стебельком рукколы вместо зубочистки.
Количество порций: 
12 порций
Ингредиенты:
Тунец
Морская рыба
Помидоры
Баклажан
Оливковое масло
Руккола
Зеленый лук

Теги:

Стейк из тунца по-азиатски

Время: 
25 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
427Ккал
Очень простой рецепт вкусного блюда, которое легко и быстро можно приготовить даже после тяжелого трудового дня. При желании вы можете заменить соус тэрияки обычным соевым соусом, приправленным карри и перцем чили. Стейк из тунца по-азиатски хорошо подавать с разноцветным салатом из огурцов, помидоров, моркови и болгарского перца.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Лайм
Тунец
Морская рыба
Растительное масло

Картофельный салат с тунцом

Время: 
40 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
239Ккал
Яйца, тунец, оливки - все это делает картофельный салат более выразительным и пикантным. Картофельный салат с тунцом состоит из множества ингредиентов, которые, сочетаясь друг с другом, придают салату богатый и изысканный вкус. По желанию вы можете добавить в салат немного каперсов или крутонов.
Количество порций: 
8 порций
Ингредиенты:
Тунец
Морская рыба
Яйца
Помидоры
Оливки
Картофель
Сельдерей
Салат
Фасоль

Теги:

Салат с тунцом

Время: 
15 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
400Ккал
Салат из тунца получается весьма легким, сытным и очень вкусным. Тем, кто следит за своей фигурой, можно есть этот салат хоть целый день - на бедрах точно ничего не отложится. Да и ваша семья будет просить приготовить салат с тунцом каждый день.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Ананасы
Тунец
Морская рыба
Кешью
Фенхель

Теги:

Спагетти с тунцом и помидорами

Время: 
35 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Если вы приготовите спагетти с тунцом и помидорами, это блюдо не рискует остаться недоеденным. Особенно хорошо оно подойдет к обеду.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Тунец
Морская рыба
Помидоры
Спагетти
Макароны

Теги: ,