Орехи

Сырные оладьи с весенним салатом

Время: 
20 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Если весной вы хотите удивить родных ароматным и изысканным завтраком, сытные и питательные сырные оладьи с легким весенним салатом - именно то, что нужно. Самое главное - правильно выбрать зелень для салата.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Яйца
Чеснок
Уксус
Сыр
Рапсовое масло
Портулак
Петрушка
Миндаль
Лук-шалот
Лук

Киш с помидорами черри

Время: 
80 минут (+ 30 минут ожидания)
Сложность: 
просто
Калорийность: 
365Ккал
Внимание веганам! Киш с помидорами черри не содержит абсолютно никаких продуктов животного происхождения, и готовится исключительно из растительных ингредиентов. При этом он получится настолько вкусным, что понравится даже заядлым мясоедам.
Количество порций: 
12 порций
Ингредиенты:
Тофу
Помидоры черри
Помидоры
Пищевой крахмал
Оливковое масло
Мука
Маргарин
Лимоны
Кешью

Теги:

Паста с зеленой спаржей

Время: 
30 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
350Ккал
Паста с зеленой спаржей - очень вкусное и красивое блюдо итальянской кухни. Кроме того, такой ужин будет весьма быстр и легок в приготовлении. При желании можно добавить в блюдо немного ветчины или бекона.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Фарфалле
Сыр
Спаржа
Помидоры черри
Помидоры
Пармезан
Макароны
Грецкий орех

Пряничные улитки

Время: 
40 минут (+ 30 минут ожидания)
Сложность: 
просто
Калорийность: 
104Ккал
Вкусные, ароматные и невероятно простые в приготовлении пряничные слойки-улитки с апельсиновой начинкой просто не смогут никого оставить равнодушными. Испеките и порадуйте своих родных и близких нежной выпечкой.
Количество порций: 
30 порций
Ингредиенты:
Яйца
Слоеное тесто
Сахарная пудра
Сахар
Миндаль
Апельсины

Теги:

Суп из брюссельской капусты с морковью

Время: 
35 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
317Ккал
Великолепный суп с восхитительным ароматом обязательно стоит включить в ваше зимнее меню! Суп из брюссельской капусты с морковью получается очень сытным и питательным, кроме того, в нем множество витаминов, белков и аминокислот.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Сливочное масло
Семечки подсолнуха
Овощной бульон
Морковь
Картофель
Капуста
Бульон
Брюссельская капуста

Теги:

Индейка с ананасом на шпажках

Время: 
30 минут (+ 1 час ожидания)
Сложность: 
просто
Калорийность: 
487Ккал
Благодаря имбирному маринаду такие шашлычки из индейки получаются очень ароматными и нежными! Вы можете подать их к столу с рисом, как в нашем рецепте, а можете использовать свой любимый гарнир, например, картофельное пюре или макароны.
Количество порций: 
2 порций
Ингредиенты:
Сок
Рис
Растительное масло
Миндаль
Индейка
Имбирь
Болгарский перец
Апельсиновый сок
Ананасы

Теги:

Фаршированные помидоры на гриле с курицей и кус-кусом

Время: 
35 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
444Ккал
Хорошей альтернативой сочному стейку могут стать ароматные фаршированные помидоры с курицей и кус-кусом, приготовленные на гриле. Если среди ваших друзей есть вегетарианцы, уберите из рецепта курицу или замените ее шампиньонами.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Корица
Курица
Семена пинии
Чеснок
Помидоры
Перец чили
Репчатый лук
Лук
Болгарский перец
Пармезан

Рис с овощами по-китайски

Время: 
35 минут
Сложность: 
очень легко
Калорийность: 
440Ккал
Свежезамороженные овощи иногда бывают очень полезны, так как в них при правильном хранении сохранены все витамины, и при этом уже заранее очищенные и нарезанные ингредиенты экономят ваше время. Так что мы предлагаем добавить к ним рис, соевый соус и кешью, и приготовить ужин в китайском стиле.
Количество порций: 
1 порция
Ингредиенты:
Фасоль
Соевый соус
Рис
Растительное масло
Пророщенная соя
Морковь
Кешью
Зеленая фасоль
Болгарский перец

Теги:

Запеченный картофель с рукколой и соусом песто

Время: 
65 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
590Ккал
Руккола благодаря своей пикантности и пряности - превосходная основа для соуса песто. Но мы все-таки предлагаем вам добавить немного петрушки, чтобы вкус соуса стал мягче. При желании вы можете заменить миндаль кешью или другими орехами.
Количество порций: 
4 порций
Ингредиенты:
Чеснок
Сыр
Руккола
Розмарин
Рапсовое масло
Петрушка
Миндаль
Картофель
Альпийский

Теги:

Багет с ветчиной и соусом песто из базилика

Время: 
20 минут
Сложность: 
просто
Калорийность: 
432Ккал
При мысли о песто обычно возникают ассоциации с дип-соусом или его сочетании с макаронами. Но мы предлагаем вам сделать бутерброды с соусом песто вместо масла и ветчиной из индейки вместо сыра. Багет с ветчиной и соусом песто из базилика станет прекрасным завтраком.
Количество порций: 
6 порций
Ингредиенты:
Хлеб
Семена пинии
Помидоры
Оливковое масло
Грецкий орех
Ветчина
Базилик

Теги: